Projeto criado pela comunicadora Rayane Nogueira propõe um espaço de reflexão guiada, de 1h30, para quem sente que nunca está fazendo o suficiente

No dia 21 de outubro, quarta-feira, às 19h, acontece a primeira roda de conversa, Xô Culpa, um encontro online com 1h30 de duração, voltado a mulheres, especialmente mães, que vivem entre culpa, autocobrança e a sensação constante de não dar conta. As inscrições têm o valor de apenas R$ 79,90 que são feitas pelo Sympla.

O Xô Culpa é um projeto da comunicadora e palestrante da Filhos no Currículo, Rayane Nogueira e parte de uma ideia simples: nem toda culpa precisa virar escolha. A culpa, segundo a proposta, faz parte de quem se importa e muitas vezes avisa quando algo importa.

O problema surge quando ela aparece em excesso, toma espaço no trabalho, nas relações e na forma como cada pessoa cuida de si, e passa a decidir no lugar de quem sente. É a essa culpa que o “xô” se dirige, e não a toda culpa.

A maternidade foi a porta de entrada de Rayane para o tema, mas o projeto não se restringe a ela. A culpa aparece em quem concilia carreira e filhos, em quem cuida da família, em quem tem medo de decepcionar e em quem se cobra o tempo todo, tenha filhos ou não.

Como será a roda:

A experiência segue um método próprio, ao final, cada participante leva um retrato de onde a culpa está hoje, um mapa de por onde ela entra e uma escolha sobre o que deseja fazer de diferente.

A roda não é terapia e não substitui acompanhamento psicológico. Trata-se de uma conversa guiada de reflexão, feita em grupo.

Como o projeto pretende ajudar mais mulheres:

“A culpa faz parte da vida. O que proponho é olhar para ela com calma, para decidir o que fazer com ela e entender onde ela pesa mais”, afirma Rayane.

A ideia é oferecer um espaço acessível, em que as mulheres percebam que não estão sozinhas nessa sensação e saiam com mais clareza para escolher. A partir dessa primeira edição, o projeto pretende construir uma comunidade em torno do tema e desenvolver novas experiências e também chegar às organizações.

Sobre Rayane Nogueira

Publicitária, com formação também em Jornalismo e especialização em Marketing Digital, Rayane tem 15 anos de experiência em comunicação e 8 anos de maternidade. Sua trajetória une comunicação, parentalidade, facilitação e criação de experiências.

Serviço

Evento: Roda de Conversa Xô Culpa
Data: 21 de outubro de 2026 (quarta-feira)
Horário: 19h
Duração: 1h30
Formato: online, com acesso pelo Sympla
Investimento: R$ 79,90
Inscrições: clique aqui!

Instagram: @xo.culpa

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