Neurocientista e doutora em Saúde Pública, especialista dedica sua carreira à prevenção da demência e à promoção do envelhecimento saudável por meio da ciência e da mudança de hábitos

Uma mudança de vida motivada por um desafio familiar transformou Rosângela Haydem em uma das principais referências brasileiras quando o assunto é prevenção do Alzheimer e saúde cerebral.

Neurocientista, doutora em Saúde Pública e especialista em demência, ela atua na divulgação científica e no incentivo a práticas que contribuem para um envelhecimento mais saudável, especialmente entre mulheres com mais de 50 anos.

A trajetória de Rosângela começou em uma área completamente diferente. Formada em Direito, com doutorado em Direito Tributário e experiência como professora universitária, ela viu sua vida tomar um novo rumo em 2005, quando sua mãe foi diagnosticada com Alzheimer de início precoce.

Determinada a compreender a doença e buscar alternativas que proporcionassem mais qualidade de vida à mãe, decidiu migrar para o campo das neurociências. Desde então, passou a dedicar seus estudos ao funcionamento do cérebro e aos fatores capazes de reduzir o risco do declínio cognitivo.

Ciência aplicada à prevenção

Atualmente, Rosângela Hayden desenvolve um trabalho voltado à medicina preventiva, à educação em saúde e à conscientização sobre a importância dos hábitos de vida para a preservação da função cerebral. Segundo a especialista, grande parte dos fatores relacionados ao desenvolvimento da demência está ligada ao estilo de vida.

Entre as principais recomendações estão a prática regular de exercícios físicos, especialmente atividades cardiovasculares, noites de sono com pelo menos sete horas de duração e uma alimentação rica em compostos antioxidantes, fundamentais para a proteção das células cerebrais.

Sua atuação busca traduzir descobertas científicas em orientações práticas, permitindo que mais pessoas adotem medidas preventivas antes do aparecimento dos primeiros sintomas.

Música como ferramenta de estímulo cognitivo

Além da formação em neurociência, Rosângela também é graduada em Música, atuando como cantora e pianista. Essa combinação permitiu que desenvolvesse um trabalho que une arte e ciência no cuidado com idosos diagnosticados com demência.

Por meio da musicoterapia e de atividades musicais, ela observa resultados positivos na ativação de memórias, na melhora da interação social e na redução de alterações comportamentais frequentemente associadas ao Alzheimer.

O estímulo musical tem sido utilizado como uma importante ferramenta complementar para promover bem-estar e qualidade de vida aos pacientes.

Alimentação e saúde do cérebro

Outro eixo importante de sua atuação envolve a relação entre nutrição e função cerebral. Rosângela é autora de publicações que abordam o papel dos alimentos antioxidantes na prevenção do declínio cognitivo e na manutenção da saúde neurológica.

Seu trabalho reforça a importância da alimentação equilibrada como parte de uma estratégia integrada de prevenção, ao lado da atividade física, do sono de qualidade e do estímulo cognitivo.

Divulgação científica acessível

Comprometida em aproximar a ciência da população, Rosângela Hayden também participa de programas de televisão e produz conteúdos para a internet. Entre seus projetos está o quadro “Antes que eu esqueça”, no programa Gabi Você por Aqui, no qual apresenta informações sobre neurociência em linguagem simples, tornando o conhecimento científico mais acessível ao público.

Com uma trajetória marcada pela superação e pelo compromisso com a saúde, Rosângela Hayden tornou sua experiência pessoal uma missão de vida: levar informação de qualidade, incentivar a prevenção e mostrar que cuidar do cérebro desde cedo pode fazer diferença na qualidade de vida durante o envelhecimento.

Acompanhe a Dra. Rosângela Haydem no Instagram: @rosangelahayden.